Skip to main content
Season 1 is live

Health Challenge
Build a healthy habit with friends

Choose a goal, join, invite friends. Build your health tree and change your life together!

1,234
Активних учасників
56M
Кроків пройдено
89%
Досягли цілі
Join the challengeHow does it work?

Time left in the season

Join in time and build a healthy habit!

00
days
00
hours
00
minutes
00
seconds
Season startSeason end
Join now

How does it work?

5 simple steps to a healthy habit with friends

01

Обери свою ціль

Кроки, вода, сон, відмова від шкідливих звичок. Обирай що тобі підходить зараз.

02

Отримай свій код

Введи parent code (якщо хтось запросив) або створи нову гілку дерева. Отримай свій унікальний код.

03

Виконуй челендж

Протягом тижня працюй над своєю ціллю. Збирай докази (скріншоти з годинника, фото).

04

Поділись результатом

Опублікуй пост в Instagram з результатами та своїм кодом. Це proof що ти пройшов челендж!

05

Запроси друзів

Твої друзі побачать код в пості і зможуть приєднатися через нього. Будуй своє дерево здоров'я!

Start the challenge

Join the challenge

Choose a goal, review the recommendations, and create a code

Select a goal to see recommendations

The new season has not started yet

Registration will open when the new challenge season starts. Stay tuned for updates!

You can review the goals above and get ready for the start

Participants tree

Interactive visualization of all challenge participants. Zoom and drag to explore

Post examples

Use these templates for your Instagram post. Don’t forget to add a photo!

👟
✅ Challenge completed!

Goal: 10,000 steps daily
Result: 72,450 steps in a week
Feeling: more energy, better mood!

Want to join?
Code: Ive-Done-Steps-10000-AB7KQ3

#healthchallenge #steps #healthyhabits
💧
💧 One week with water!

Goal: 2L of water daily
Result: 14L in a week
Bonus: better skin!

Your turn!
Code: Ive-Done-Water-2-XY8KL5

#healthchallenge #water #healthyhabits
😴
😴 One week of healthy sleep!

Goal: 8 hours of sleep
Result: average sleep 8.2 h
Feeling: productivity x2!

Join in!
Code: Ive-Done-Sleep-8-FG4HJ6

#healthchallenge #sleep #healthyhabits

Tips for the perfect post:

  • Add a photo: A screenshot of results from your watch/app or a selfie
  • Don’t forget the code: It must be included in the post description
  • Add hashtags: #healthchallenge is required
  • Share your impressions: How you feel and what has changed
  • Invite friends: Tagging friends increases reach

Share the challenge:

InstagramTelegram

FAQ

Answers to the most common questions about the challenge

Це вірусний челендж здорових звичок. Ти обираєш ціль (кроки, вода, сон тощо), виконуєш її тиждень, публікуєш результат з кодом в Instagram і запрошуєш друзів через свій код.
Коли хтось використовує твій код для реєстрації, він стає твоїм "нащадком" в дереві. Чим більше людей запрошують по твоєму коду, тим більше росте твоя гілка дерева.
Так! Від одного parent code можна згенерувати необмежену кількість нових кодів. Немає ліміту на запрошення.
Ми не перевіряємо на 100%, але твій публічний пост в Instagram з фото/скріншотами - це proof. Це система довіри та підтримки спільноти.
Telegram використовується для верифікації телефону та генерації коду. Ти отримаєш свій код через бота, і він буде прив'язаний до твого номера телефону.
Це твій унікальний код. Формат: Ive-Done-[ціль]-[кількість]-[хеш]. Наприклад: кроки (steps), 10000 кроків, унікальний ID (AB7KQ3).
Один сезон триває 2 місяці. Після завершення ми підводимо підсумки, будуємо метрики та запускаємо новий сезон з новими учасниками.
Нічого страшного! Головне - спробувати і поділитися досвідом. Чесність та підтримка спільноти важливіші за ідеальний результат.
Ні, код прив'язаний до конкретної цілі. Але ти можеш зареєструватися знову з новою ціллю після завершення поточного челенджу.
Здорову звичку, підтримку спільноти, мотивацію від друзів та можливість побачити своє дерево учасників. Плюс - ти допоможеш іншим стати здоровішими!

Still have questions?

Message us on Instagram or Telegram and we’ll answer all your questions

InstagramTelegram Bot
Start the challenge now