Health Challenge
Створи здорову звичку разом з друзями
Обери ціль, візьми участь, запроси друзів. Побудуй своє дерево здоров'я і змінюй життя разом!
До завершення сезону залишилось
Встигни приєднатися та створити здорову звичку!
Як це працює?
5 простих кроків до здорової звички разом з друзями
Обери свою ціль
Кроки, вода, сон, відмова від шкідливих звичок. Обирай що тобі підходить зараз.
Отримай свій код
Введи parent code (якщо хтось запросив) або створи нову гілку дерева. Отримай свій унікальний код.
Виконуй челендж
Протягом тижня працюй над своєю ціллю. Збирай докази (скріншоти з годинника, фото).
Поділись результатом
Опублікуй пост в Instagram з результатами та своїм кодом. Це proof що ти пройшов челендж!
Запроси друзів
Твої друзі побачать код в пості і зможуть приєднатися через нього. Будуй своє дерево здоров'я!
Приєднатися до челенджу
Обери ціль, подивись рекомендацію — і створи код
Обери ціль щоб побачити рекомендації
Новий сезон ще не стартував
Реєстрація відкриється, коли почнеться новий сезон челенджу. Слідкуй за оновленнями!
Ваше дерево челенджу
Введіть ваш код, щоб побачити прогрес та структуру команди
Приклади постів
Використай ці шаблони для свого поста в Instagram. Не забудь додати фото!
✅ Челендж пройдено! Ціль: 10,000 кроків щодня Результат: 72,450 кроків за тиждень Відчуття: енергії більше, настрій кращий! Хочеш приєднатися? Код: Ive-Done-Steps-10000-AB7KQ3 #healthchallenge #кроки #здоровязвичка
💧 Тиждень з водою! Ціль: 2л води щодня Результат: 14л за тиждень Бонус: шкіра стала кращою! Твоя черга! Код: Ive-Done-Water-2-XY8KL5 #healthchallenge #вода #здоровязвичка
😴 Тиждень здорового сну! Ціль: 8 годин сну Результат: середній сон 8.2 год Відчуття: продуктивність x2! Приєднуйся! Код: Ive-Done-Sleep-8-FG4HJ6 #healthchallenge #сон #здоровязвичка
Поради для ідеального поста:
- Додай фото: Скріншот результатів з годинника/додатку або selfie
- Не забудь код: Він має бути в описі поста
- Додай хештеги: #healthchallenge обов'язковий
- Поділись враженнями: Як ти себе відчуваєш, що змінилось
- Запроси друзів: Теги друзів підвищують охоплення
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші питання про челендж
Залишились питання?
Напиши нам в Instagram або Telegram, і ми відповімо на всі твої питання